Tác giả: Hồng Duyên

Tóm tắt cuốn sách “Heal Your Knees” – Dr. Robert Klapper & Lynda Huey Cuốn sách “Heal Your Knees” của Dr. Robert Klapper và Lynda...

Top những cuốn sách hay viết về chấn thương đầu gối Chấn thương đầu gối là một trong những vấn đề phổ biến và phức...

Bài tập curl-up (gập bụng không làm cong lưng) Bài tập Curl-up (hay còn gọi là partial curl-up) là một bài gập bụng cải tiến,...

Hướng dẫn chi tiết các kỹ thuật di chuyển và sinh hoạt hằng ngày không gây áp lực lên cột sống Hướng dẫn chi tiết...

Cách nhận diện và loại bỏ các chuyển động, tư thế hoặc thói quen gây đau lưng Cách nhận diện và loại bỏ các chuyển...

Hướng dẫn tự kiểm tra lưng theo cuốn sách “Back Mechanic” – Dr. Stuart McGill Cuốn sách “Back Mechanic” của Dr. Stuart McGill hướng dẫn...

Bộ quy tắc chuyển động an toàn để tránh đau lưng khi sinh hoạt theo sách “Back Mechanic” – Dr. Stuart McGill Bộ quy tắc...

Những hiểu lầm về nguyên nhân gây đau lưng theo cuốn sách “Back Mechanic” – Dr. Stuart McGill Theo cuốn sách “Back Mechanic” của Dr....

Vì sao đau lưng phổ biến theo cuốn sách “Back Mechanic” – Dr. Stuart McGill Theo cuốn sách “Back Mechanic” của Dr. Stuart McGill, đau...

Tóm tắt cuốn sách “Back Mechanic” – Dr. Stuart McGill Tóm tắt cuốn sách “Back Mechanic” – Dr. Stuart McGill Dưới đây là bản tóm...