Passionflower là gì?
Passionflower (Passiflora incarnata) là một loại cây leo có nguồn gốc từ miền đông nam Hoa Kỳ, Trung và Nam Mỹ.1 Người Mỹ bản địa đã sử dụng hoa lạc tiên như một phương thuốc chữa chứng mất ngủ và lo âu.2
Theo một nghiên cứu trong ống nghiệm, tác dụng an thần của hoa lạc tiên là do khả năng làm tăng mức độ chất dẫn truyền thần kinh ức chế (chất truyền tin hóa học) được gọi là axit gamma-aminobutyric (GABA).3
Bài viết này thảo luận về những công dụng tiềm năng của hoa lạc tiên. Nó cũng bao gồm các tác dụng phụ và rủi ro khi dùng chất bổ sung hoa lạc tiên.
Công dụng của Passionflower là gì?
Việc sử dụng chất bổ sung phải được cá nhân hóa và xem xét bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký (RD hoặc RDN), dược sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Không có chất bổ sung nào nhằm mục đích điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bệnh tật.
Passionflower đã được nghiên cứu trong bối cảnh lo lắng, giấc ngủ và rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).
Sự lo lắng
Chiết xuất nước hoa lạc tiên với liều 700 miligam (mg) trên mỗi 5 mililít (mL) đã được chứng minh là làm giảm lo lắng trước khi phẫu thuật (nghĩa là trước khi gây tê tủy sống) mà không làm thay đổi mức độ an thần (buồn ngủ).4
Hơn nữa, viên thuốc hoa lạc tiên 500 mg có hiệu quả hơn oxazepam trong việc giảm lo lắng trước phẫu thuật.4 Tuy nhiên, cần nghiên cứu sâu hơn về việc sử dụng hoa lạc tiên để điều trị chứng lo âu trước phẫu thuật.
Trong một nghiên cứu trên 40 người tham gia phẫu thuật nha khoa với độ tuổi trung bình từ 18 đến 28 tuổi, uống một viên thuốc hoa hướng dương 260 mg uống 30 phút trước khi phẫu thuật nha khoa giúp giảm lo lắng, huyết áp và nhịp tim. Những tác dụng này tương tự như tác dụng của viên midazolam 15 mg uống 30 phút trước khi phẫu thuật nhưng ít tác dụng phụ làm suy giảm nhận thức hơn.5
Điều quan trọng cần lưu ý là mẫu nghiên cứu bao gồm nhiều người được chỉ định là nữ hơn nam khi mới sinh và do đó có thể không áp dụng cho dân số nói chung.5
Một nghiên cứu tương tự được thực hiện trên 200 người tham gia từ 19 đến 32 tuổi cần nhổ răng hàm thứ ba. Uống viên nang hoa lạc tiên 500 mg 60 phút trước khi phẫu thuật được chứng minh là có hiệu quả tương đương với uống viên nang midazolam 15 mg 60 phút trước khi phẫu thuật.6
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng hoa lạc tiên có thể là một lựa chọn thay thế cho các loại thuốc benzodiazepin để kiểm soát sự lo lắng khi nhổ răng hàm thứ ba.6
da Cunha RS, Amorim KS, Gercina AC, và cộng sự. Thuốc thảo dược như thuốc giải lo âu trước khi nhổ răng hàm thứ ba. Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có kiểm soát. Điều tra miệng lâm sàng. 2021;25(3):1579-1586. doi:10.1007/s00784-020-03468-1
Một hạn chế của nghiên cứu là nó không đánh giá tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ anterograde (không có khả năng hình thành ký ức mới) và các tác dụng phụ khác khi sử dụng hoa lạc tiên.6
Cần có những nghiên cứu sâu hơn với cỡ mẫu lớn hơn và các đặc điểm cơ bản cân bằng hơn.
Ngủ
Một nghiên cứu đánh giá tác động của việc uống 250 mL trà thảo mộc hoa lạc tiên vào buổi tối trong bảy ngày cho thấy chất lượng giấc ngủ được cải thiện đáng kể.4 Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng hoa lạc tiên có thể có tác động hạn chế đến chất lượng giấc ngủ ở những người có mức độ lo lắng thấp. .4
Một thử nghiệm lâm sàng kéo dài hai tuần đã tiến hành nghiên cứu về giấc ngủ ở 84 người tham gia từ 30 đến 52 tuổi. Nó cho thấy viên nang chiết xuất hoa hướng dương 60 mg đã cải thiện giấc ngủ so với giả dược (một phương pháp điều trị không có đặc tính hoạt động) ở những đối tượng mắc chứng rối loạn mất ngủ.7
Tuy nhiên, cần có thời gian điều trị lâu hơn để đánh giá nguy cơ dung nạp và phụ thuộc vào hoa lạc tiên.7 Và vì liều sử dụng trong thử nghiệm lâm sàng thấp nên cần có những nghiên cứu sâu hơn để điều tra các liều lượng khác nhau của hoa lạc tiên.7
Hơn nữa, các nghiên cứu sâu hơn so sánh trực tiếp hoa lạc tiên với các loại thuốc ngủ thông thường được đảm bảo để xác nhận tính hiệu quả của nó trong điều trị chứng mất ngủ.
Rối loạn tăng động giảm chú ý
Trong một nghiên cứu trên 34 trẻ em từ 6 đến 13 tuổi, viên nén hoa lạc tiên và methylphenidate (thành phần hoạt chất trong nhãn hiệu Ritalin) dành cho bệnh ADHD đều cho thấy lợi ích lâm sàng dựa trên thang đánh giá tiêu chuẩn mà cha mẹ và giáo viên sử dụng trong khoảng thời gian 8 tuần.8
Mặc dù đầy hứa hẹn nhưng vẫn cần có kết quả từ các nghiên cứu lớn hơn để xác nhận tác dụng điều trị của hoa lạc tiên đối với ADHD.
Tác dụng phụ của Passionflower là gì?
Nhà cung cấp của bạn có thể khuyên bạn nên dùng hoa lạc tiên vì những lý do cụ thể. Tuy nhiên, dùng thực phẩm bổ sung như hoa lạc tiên có thể có những tác dụng phụ tiềm ẩn.
Những tác dụng phụ này có thể phổ biến và nhẹ hoặc không phổ biến và nghiêm trọng.
Tác dụng phụ thường gặp
Dựa trên kết quả từ các nghiên cứu lâm sàng, hoa hướng dương nhìn chung được dung nạp tốt.7 Tuy nhiên, tác dụng phụ được báo cáo phổ biến nhất là buồn ngủ. Các tác dụng phụ khác bao gồm giãn cơ và chóng mặt.5
Hơn nữa, tác dụng an thần của hoa lạc tiên đã được báo cáo là phụ thuộc vào liều lượng.7 Phụ thuộc vào liều lượng có nghĩa là khi sử dụng nhiều hoa lạc tiên thì càng gây ra nhiều cảm giác an thần.
Tác dụng phụ nghiêm trọng
Không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào xảy ra trong quá trình nghiên cứu đánh giá tác dụng của hoa lạc tiên trong chứng rối loạn mất ngủ và ADHD.78
Ngoài ra, không có tác dụng phụ nào, bao gồm mất trí nhớ hoặc suy giảm chức năng tâm thần vận động, có liên quan đến hoa lạc tiên.4
Không giống như các loại thuốc an thần benzodiazepin, hoa lạc tiên không gây suy hô hấp (thở chậm, nông).5
Dantas LP, Oliveira-Ribeiro A, Almeida-Souza LM, Groppo FC. Tác dụng của passiflora incarnata và midazolam trong việc kiểm soát sự lo lắng ở bệnh nhân nhổ răng. Med Oral Patol Oral Cir Bucal. 2017;22(1):e95-e101. doi:10.4317/medoral.21140
Nếu bạn đang bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc nếu có bất kỳ triệu chứng nào đe dọa tính mạng, hãy gọi 911 và nhận trợ giúp y tế ngay lập tức.
Rủi ro khi dùng Passionflower là gì?
Mặc dù chưa biết liệu sử dụng hoa lạc tiên trong thời kỳ cho con bú có an toàn hay không nhưng không nên sử dụng hoa lạc tiên trong thời kỳ mang thai do nguy cơ co bóp tử cung.1
Chiết xuất cồn khô của hoa lạc tiên với liều 800 mg mỗi ngày trong tối đa 8 tuần đã được chứng minh là an toàn. Tuy nhiên, liều lượng như vậy có thể gây buồn ngủ, lú lẫn và mất điều hòa (chuyển động không phối hợp) ở một số người.1 Nói chung, tránh các chế phẩm thảo dược có sử dụng rượu khi mang thai.
Dùng hoa lạc tiên với rượu hoặc thuốc an thần (thuốc gây buồn ngủ) có thể làm tăng tình trạng buồn ngủ.
Dưới đây là một số loại thuốc có thể gây buồn ngủ:
Thuốc chống co giật, chẳng hạn như Dilantin (phenytoin)
Thuốc kháng histamine, như Zyrtec (cetirizine) và Claritin (loratadine)
Thuốc an thần
Các thuốc benzodiazepin, như Xanax (alprazolam), Ativan (lorazepam) và Valium (diazepam)
Thuốc thôi miên hoặc thuốc ngủ, chẳng hạn như Ambien (zolpidem)
Thuốc phiện, chẳng hạn như Vicodin (hydrocodone-acetaminophen) và Oxycontin (oxycodone)
Thuốc chống trầm cảm ba vòng, như Elavil (amitriptyline)
Ngoài ra, hoa lạc tiên còn được báo cáo là gây kéo dài khoảng QT (một tình trạng gây ra nhịp tim không đều).9
Dưới đây là một số loại thuốc có thể gây kéo dài QT:
Thuốc chống loạn nhịp tim, chẳng hạn như Cordarone (amiodarone)
Thuốc kháng sinh, như Cipro (ciprofloxacin) và Zithromax (azithromycin)
Thuốc chống nấm azole, như Diflucan (fluconazole)
Thuốc chống trầm cảm, như Elavil (amitriptyline), Celexa (citalopram) và Lexapro (escitalopram)
Thuốc chống buồn nôn, chẳng hạn như Zofran (ondansetron)
Thuốc chống loạn thần, chẳng hạn như Risperdal (risperidone)
Các loại thuốc khác, bao gồm cả methadone
Hoa lạc tiên có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Do đó, cần thận trọng nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như Plavix (clopidogrel), Jantoven (warfarin) và aspirin.10
Vui lòng tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng hoa hướng dương.
Liều lượng
Luôn trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi dùng chất bổ sung để đảm bảo rằng chất bổ sung và liều lượng phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.
Các sản phẩm hoa hướng dương có bán trên thị trường hầu hết chứa từ 250 đến 900 mg hoa hướng dương.7 Liều điều trị của hoa hướng dương đã được báo cáo là 500 đến 1.000 mg ba lần mỗi ngày.11
Đối với chứng lo âu trước khi gây tê tủy sống: Liều xi-rô hoa lạc tiên được sử dụng trong thử nghiệm lâm sàng là 700 mg/5 mL bằng đường uống 30 phút trước khi gây mê.4
Đối với tình trạng lo lắng trước khi phẫu thuật ngoại trú: Liều hoa lạc tiên được sử dụng trong nghiên cứu là viên 500 mg uống 120 phút trước khi phẫu thuật.11
Đối với chứng lo lắng trước khi phẫu thuật nha khoa: Liều sử dụng trong nghiên cứu là viên nang hoa lạc tiên 260 mg uống trước khi phẫu thuật nha khoa 30 phút.5 Một nghiên cứu khác sử dụng viên nang hoa lạc tiên 500 mg uống 60 phút trước khi nhổ răng hàm thứ ba .6
Đối với giấc ngủ: Liều dùng trong thử nghiệm lâm sàng là 250 mL trà thảo mộc hoa lạc tiên, uống vào buổi tối trong bảy ngày.4
Đối với ADHD: Một đánh giá có hệ thống bao gồm một nghiên cứu sử dụng viên hoa hướng dương với liều 0,04 mg mỗi kg (kg) trọng lượng cơ thể (mg/kg) mỗi ngày (hai lần mỗi ngày) trong 8 tuần.8
Thực phẩm bổ sung không được quản lý theo cách thức sử dụng thuốc ở Hoa Kỳ, có nghĩa là Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không phê duyệt chúng về độ an toàn và hiệu quả trước khi sản phẩm được đưa ra thị trường. Chọn sản phẩm bổ sung được kiểm nghiệm bởi bên thứ ba đáng tin cậy, chẳng hạn như Dược điển Hoa Kỳ (USP), ConsumerLab.com hoặc NSF.org, bất cứ khi nào có thể. Tuy nhiên, ngay cả khi các chất bổ sung đã được bên thứ ba thử nghiệm thì chúng cũng không nhất thiết phải an toàn cho tất cả mọi người hoặc có hiệu quả nói chung. Do đó, việc nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ chất bổ sung nào bạn định dùng và hỏi về các tương tác tiềm ẩn với các chất bổ sung hoặc thuốc khác là điều quan trọng.
Khi nào và tại sao bạn nên dùng vitamin trước khi sinh?
Vi chất dinh dưỡng thiết yếu trong thực phẩm