Bạch đàn là một chi lớn với hơn 660 loại thực vật khác nhau thuộc họ Myrtle (Myrtaceae).1
Mặc dù Bạch đàn có nguồn gốc từ Úc, Tasmania và các đảo xung quanh, nhóm thực vật này cũng phát triển ở những nơi khác trên thế giới.1
Eucalyptus globulus (E. globulus), còn được gọi là kẹo cao su xanh phía nam, là một cây bạch đàn phổ biến.2
E. globulus có một số hóa chất thực vật; lá của nó làm dầu khuynh diệp. Dầu khuynh diệp cũng có nhiều chất—nhưng chủ yếu là eucalyptol. Những hóa chất thực vật này làm cho E. globulus có hiệu quả.
Bài viết này sẽ nêu bật E. globulus, bao gồm các tuyên bố về sức khỏe, tác dụng phụ, yêu cầu về liều lượng, v.v.
Các chất bổ sung chế độ ăn uống không được quy định như thuốc ở Hoa Kỳ, có nghĩa là Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không phê duyệt chúng về tính an toàn và hiệu quả trước khi sản phẩm được bán trên thị trường. Khi có thể, hãy chọn chất bổ sung được kiểm tra bởi bên thứ ba đáng tin cậy, chẳng hạn như U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab.com hoặc NSF International.
Tuy nhiên, ngay cả khi các chất bổ sung được kiểm tra bởi bên thứ ba, chúng không nhất thiết phải an toàn cho tất cả hoặc nói chung là hiệu quả. Do đó, nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ chất bổ sung nào bạn định dùng và hỏi về các tương tác tiềm ẩn với các chất bổ sung hoặc thuốc khác là rất quan trọng.
Thành phần vi chất
Hoạt chất: Flavonoid, alkaloid, tanin, phenylpropanoid, dầu bạch đàn3
(Các) tên thay thế: Bạch đàn, Eucalyptus globulus, E. globulus, Tasmanian blue gum, dầu khuynh diệp, eucalyptol, 1,8-cineole, essential oils1345
Tình trạng pháp lý: Hợp pháp như một loại tinh dầu, thành phần bổ sung và các chất được thêm vào thực phẩm như một chất tạo hương vị26
Liều đề nghị: Có thể thay đổi tùy theo dạng bào chế và tình trạng sức khỏe
Cân nhắc về an toàn: Tác dụng phụ có thể xảy ra, tương tác và cân nhắc đặc biệt đối với trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú
Công dụng của bạch đàn
Việc sử dụng chất bổ sung phải được cá nhân hóa và kiểm tra bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như chuyên gia dinh dưỡng, dược sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đã đăng ký. Không có chất bổ sung nào nhằm mục đích điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bệnh tật.
Ngoài ra, nghiên cứu sâu rộng là cần thiết về hiệu quả (khả năng tạo ra hiệu quả mong muốn), người ta sử dụng E. globulus hoặc dầu khuynh diệp để điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau.
Nghiên cứu mạnh mẽ nhất đối với các tác động của E. globulus liên quan đến những điều sau:
tác dụng chống oxy hóa
Những triệu chứng cảm lạnh
Nỗi đau
hiệu ứng thư giãn
Những triệu chứng cảm lạnh
Trong một bài báo đánh giá, dữ liệu từ một số nghiên cứu đã chứng minh việc hít (thở) dầu khuynh diệp ở trẻ em hoặc người lớn để giảm các triệu chứng cảm lạnh, chẳng hạn như nghẹt mũi, ho vào ban đêm và khó ngủ.8
Trong khi những kết quả này là tích cực, nhiều thử nghiệm lâm sàng đã nghiên cứu tác dụng của thuốc mỡ thơm có chứa dầu khuynh diệp trộn với các loại tinh dầu khác.8
Vì lý do này, rất khó để biết tác dụng của dầu khuynh diệp. Ngoài ra, một số thử nghiệm lâm sàng chỉ có một số ít người tham gia, có nghĩa là các mẫu quá nhỏ để có thể kết luận được kết quả.8
Nói chung, vẫn cần nghiên cứu sâu hơn với chất lượng cao, các nghiên cứu lớn hơn để đánh giá tốt hơn tác dụng của dầu khuynh diệp.
Nỗi đau
Một đánh giá có hệ thống năm 2021 (đánh giá có phương pháp về tập hợp các nghiên cứu) bao gồm một thử nghiệm lâm sàng nhỏ về tác dụng của thuốc mỡ có chứa dầu khuynh diệp.9
Khi bôi lên cánh tay của những người tham gia nghiên cứu, thuốc mỡ làm từ dầu khuynh diệp làm tăng lưu lượng máu đến các vị trí bôi.
Điều này gợi ý rằng thuốc mỡ có thể tạm thời làm giảm đau cơ nhẹ. Mặc dù kết quả khả quan nhưng thuốc mỡ có chứa các thành phần và dầu khuynh diệp.9
Do đó, rất khó để xác định xem lợi ích đến từ dầu khuynh diệp hay các thành phần khác trong thuốc mỡ.
Trong một thử nghiệm lâm sàng nhỏ khác, những người tham gia hít dầu khuynh diệp trong 30 phút ba ngày sau khi phẫu thuật thay toàn bộ đầu gối. Vào cuối cuộc nghiên cứu, những người tham gia cho biết ít đau hơn và giảm huyết áp (huyết áp cao).10
Trong một nghiên cứu nhỏ khác, một nhóm người tham gia bị viêm khớp dạng thấp (RA) hít dầu khuynh diệp trong năm phút ba lần mỗi ngày trong một tháng. Trong tuần thứ ba và thứ tư sử dụng dầu khuynh diệp, nhóm này cho biết ít đau hơn và chất lượng cuộc sống được cải thiện.11
Nghiên cứu sâu hơn với một nhóm người tham gia lớn hơn là cần thiết để xác định đầy đủ tác dụng của dầu khuynh diệp.
Hiệu ứng thư giãn
Trong một nghiên cứu nhỏ được thực hiện trên 62 người trước phẫu thuật, những người tham gia nhóm sử dụng dầu khuynh diệp và khuynh diệp cho biết họ ít lo lắng hơn trước khi làm thủ thuật so với những người tham gia không sử dụng dầu—với eucalyptol cho thấy tác dụng lớn hơn dầu khuynh diệp.12
Liên quan đến nghiên cứu này, cần lưu ý rằng những người tham gia đã hít dầu khuynh diệp (so với uống bằng miệng) trước một thủ thuật y tế cũng sử dụng gây tê tại chỗ.12
Eucalyptol là một chất có trong dầu khuynh diệp. Trong khi dầu khuynh diệp chứa nhiều chất, eucalyptol chiếm một tỷ lệ lớn trong các thành phần trong dầu khuynh diệp.3
Những kết quả này đầy hứa hẹn, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm với chất lượng cao hơn và các nghiên cứu lớn hơn.
Tác dụng phụ của bạch đàn là gì?
Cũng như nhiều loại thuốc và sản phẩm tự nhiên, E. globulus và dầu khuynh diệp có thể có tác dụng phụ.
Tác dụng phụ thường gặp
Dầu khuynh diệp nằm trong danh sách các chất được phép thêm vào thực phẩm của FDA, nhưng nó thường được sử dụng với một lượng nhỏ.56
Cần nghiên cứu thêm về tính an toàn của E. globulus và dầu khuynh diệp, nhưng các tác dụng phụ thường gặp bao gồm đau dạ dày và buồn nôn.
Tác dụng phụ nghiêm trọng
Các tác dụng phụ nghiêm trọng có thể xảy ra có thể bao gồm:
Phản ứng dị ứng nghiêm trọng: Phản ứng dị ứng nghiêm trọng là tác dụng phụ nghiêm trọng có thể xảy ra với bất kỳ loại thuốc hoặc sản phẩm tự nhiên nào. Nếu bạn đang bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng, các triệu chứng có thể bao gồm khó thở, ngứa và phát ban.
Co giật: Uống một lượng lớn dầu khuynh diệp bằng miệng có thể làm tăng nguy cơ co giật.
Nhịp thở chậm: Quá nhiều dầu khuynh diệp bằng miệng có thể làm chậm nhịp thở của bạn một cách nguy hiểm, làm tăng nguy cơ tử vong.
Tác dụng làm chậm hệ thống thần kinh trung ương (CNS): CNS bao gồm não và tủy sống của bạn. Uống quá nhiều dầu khuynh diệp bằng miệng có thể làm chậm hoạt động của CNS của bạn và điều này có thể sẽ làm trầm trọng thêm các tác dụng phụ khác của dầu khuynh diệp, chẳng hạn như nhịp thở chậm.
Nếu bạn đang bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc nếu bất kỳ triệu chứng nào của bạn đe dọa đến tính mạng, hãy gọi 911 và nhận trợ giúp y tế ngay lập tức.
Các biện pháp phòng ngừa
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể khuyên không nên sử dụng E. globulus nếu bất kỳ trường hợp nào sau đây áp dụng cho bạn:
Phản ứng dị ứng nghiêm trọng: Tránh E. globulus nếu bạn đã biết bị dị ứng với nó hoặc các thành phần hoặc bộ phận của nó, chẳng hạn như dầu khuynh diệp. Nếu bạn không chắc liệu nó có an toàn cho mình hay không, hãy hỏi dược sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để có danh sách đầy đủ các thành phần.9
Mang thai và cho con bú: Nhãn sản phẩm E. globulus không có khả năng nhắm mục tiêu đến người mang thai hoặc đang cho con bú.13
Viện Y tế Quốc gia: Văn phòng Thực phẩm Bổ sung. Cơ sở dữ liệu nhãn bổ sung chế độ ăn uống: Eucalyptus globulus.
Hơn nữa, cần có thêm nghiên cứu về E. globulus và sự an toàn của dầu khuynh diệp đối với các nhóm này.9 Trước khi sử dụng E. globulus hoặc dầu khuynh diệp, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để thảo luận về những lợi ích và rủi ro.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể khuyên không nên sử dụng E. globulus nếu bất kỳ trường hợp nào sau đây áp dụng cho bạn:
Phản ứng dị ứng nghiêm trọng: Tránh E. globulus nếu bạn đã biết bị dị ứng với nó hoặc các thành phần hoặc bộ phận của nó, chẳng hạn như dầu khuynh diệp. Nếu bạn không chắc liệu nó có an toàn cho mình hay không, hãy hỏi dược sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để có danh sách đầy đủ các thành phần.9
Mang thai và cho con bú: Nhãn sản phẩm E. globulus không có khả năng nhắm mục tiêu đến người mang thai hoặc đang cho con bú.13
Hơn nữa, cần có thêm nghiên cứu về E. globulus và sự an toàn của dầu khuynh diệp đối với các nhóm này.9 Trước khi sử dụng E. globulus hoặc dầu khuynh diệp, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để thảo luận về những lợi ích và rủi ro.
Người lớn trên 65 tuổi: Mặc dù người lớn tuổi đã tham gia vào nghiên cứu dựa trên dầu khuynh diệp, nhưng vẫn cần nghiên cứu sâu hơn với nhiều người lớn tuổi hơn để đánh giá mức độ an toàn của E. globulus và dầu khuynh diệp ở nhóm tuổi này.9
Chandorkar N, Tambe S, Amin P, et al. Một đánh giá có hệ thống và toàn diện về sự hiểu biết hiện tại về các hoạt động dược lý, cơ chế phân tử và ý nghĩa lâm sàng của chi Eucalyptus. Phytomedicine Plus. 2021;1(4):100089. doi:10.1016/j.phyplu.2021.100089
10
Hơn nữa, một số người lớn tuổi có thể có khả năng bị tác dụng phụ của thuốc cao hơn. Vì lý do này, hãy thận trọng với E. globulus và dầu khuynh diệp.
Trẻ em: Rất ít nhãn sản phẩm E. globulus nhắm mục tiêu trực tiếp đến trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.13
Mặc dù trẻ em đã tham gia vào các nghiên cứu dựa trên dầu khuynh diệp, nhưng cỡ mẫu còn nhỏ. Do đó, các nghiên cứu lớn hơn, chất lượng cao hơn nhất thiết phải tốt hơn để đánh giá độ an toàn của E. globulus và dầu khuynh diệp.89
Trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu bạn đang cân nhắc sử dụng dầu khuynh diệp hoặc E. globulus cho con mình.
Huyết áp: E. globulus và dầu khuynh diệp có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn.10
Vì lý do này, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể muốn theo dõi chặt chẽ bạn và thực hiện các điều chỉnh cần thiết đối với thuốc huyết áp của bạn nếu bạn sử dụng khuynh diệp.
Tình trạng phổi: E. globulus và dầu khuynh diệp có thể ảnh hưởng đến hơi thở của bạn.9
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể muốn theo dõi chặt chẽ bạn và điều chỉnh thuốc cho phù hợp nếu bạn mắc bệnh về phổi, chẳng hạn như hen suyễn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).
Co giật: E. globulus và dầu khuynh diệp có thể làm tăng nguy cơ co giật.9 Nếu bạn có tiền sử co giật, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể khuyên không nên sử dụng khuynh diệp hoặc muốn theo dõi bạn chặt chẽ trước khi điều chỉnh thuốc.
Động vật: Độc tính từ các loại tinh dầu – như dầu khuynh diệp – có thể xảy ra ở động vật. Trong các nghiên cứu trên động vật, chuột cống và chuột nhắt gặp các vấn đề về gan, thận và khả năng sinh sản.14
Ở chó và mèo, đã có báo cáo về trầm cảm và các vấn đề về cử động cơ trong một nghiên cứu.15 Do đó, trước khi sử dụng tinh dầu trên hoặc xung quanh động vật, hãy liên hệ với bác sĩ thú y để thảo luận về lợi ích và rủi ro.
Phẫu thuật: Vì bạch đàn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu nên có lo ngại rằng nó có thể gây khó khăn cho việc kiểm soát lượng đường trong máu trong và sau khi phẫu thuật.5
Các cá nhân nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ nếu họ cân nhắc sử dụng dầu khuynh diệp trước khi làm thủ thuật y tế.
Liều dùng: Tôi nên sử dụng bao nhiêu khuynh diệp?
Luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi dùng chất bổ sung để đảm bảo rằng chất bổ sung và liều lượng phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.
Mặc dù đã có một số nghiên cứu về E. globulus hoặc dầu khuynh diệp ở người, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn với các thử nghiệm lâm sàng chất lượng cao.891012
Vì lý do này, không có hướng dẫn về liều lượng thích hợp để sử dụng E. globulus hoặc dầu khuynh diệp cho bất kỳ tình trạng nào.
Liều lượng cụ thể có thể thay đổi dựa trên dạng bào chế và tình trạng bệnh lý. Nếu bạn sử dụng E. globulus hoặc dầu khuynh diệp, hãy làm theo khuyến nghị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc hướng dẫn trên nhãn sản phẩm.
Điều gì xảy ra nếu tôi sử dụng quá nhiều khuynh diệp?
Cần thêm thông tin về sự an toàn, độc tính và quá liều của E. globulus và dầu khuynh diệp ở người.9
Tuy nhiên, các triệu chứng quá liều với E. globulus và dầu khuynh diệp có thể tương tự như các triệu chứng của tác dụng phụ phổ biến và nghiêm trọng của nó — nhưng quá mức và nghiêm trọng hơn.
Ví dụ, uống một lượng lớn E. globulus hoặc dầu khuynh diệp sẽ có thể dẫn đến các triệu chứng sau:9
Nhịp thở chậm một cách nguy hiểm
Co giật
Hoạt động não chậm
Cái chết
Chỉ uống 3,5 ml (dưới 1 thìa cà phê) dầu khuynh diệp nguyên chất có thể gây tử vong.5
Nếu bạn nghi ngờ mình đang gặp phải các tác dụng phụ đe dọa tính mạng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Xem thêm :